Väsynyt ja vetämätön olo voi iskeä valon vähentyessä syksyllä tai jäädä päälle flunssan jälkeen. Väsymykseen voi olla useita syitä: vetämätöntä oloa aiheuttavat usein stressi, erilaisten ravintoaineiden puute tai monen tekijän summa. Jotkut ovat löytäneet helpotusta väsyneeseen oloon ubikinoni ravintolisästä. Tämä solujen energia-aineenvaihduntaa tukeva aine voi auttaa kehoa palautumaan ja jaksamaan pimeänä vuodenaikana.
Tässä artikkelissa käymme läpi, mitä ubikinoni on, mikä on sen tehtävä kehossa ja milloin kehoa voi olla tarpeen auttaa sen saannissa.
Mitä ubikinoni on ja mikä on sen tehtävä kehossa?
Ubikinoni eli koentsyymi Q10 on erityisesti solujen mitokondrioissa eli solun hengityskeskuksessa toimiva rasvaliukoinen, vitamiinin kaltainen aine. Se on molekyyli, joka osallistuu solujen energia-aineenvaihduntaan ja saattaa auttaa suojaamaan soluja hapettumiselta ja ikääntymiseltä. Ubikinonia on kaikissa ihmiskehon soluissa.
Keho tuottaa ubikinonia itse ja sitä saadaan myös jonkin verran ravinnosta. Esimerkiksi sisäelimet, rasvainen kala, acaimarja, tyrni ja erilaiset pähkinät sisältävät ubikinonia. Ubikinonin tuotanto on kehossa korkeimmillaan noin parikymppisenä ja sen jälkeen tuotanto alkaa pikkuhiljaa hiipua.
Ubikinoni yhdistetään usein vanhenemiseen: se toimii soluissa antioksidanttina eli suojaa soluja hapettumiselta ja sitä kautta myös ikääntymiseltä. Q10 onkin monelle tuttu ihonhoitotuotteista, jotka on tarkoitettu erityisesti ikääntyvän ihon kimmoisuuden ja elinvoiman ylläpitoon. Ubikinoni osallistuukin solujen energia-aineenvaihdunnan lisäksi myös iholle tärkeiden kollageenin ja elastaanin synteesiin, joka edistää ihosolujen pysymistä kimmoisina ja hyvinvoivina.
Ubikinoni auttaa soluja energiantuotannossa ja sen puutos tuntuu väsymyksenä
Ubikinoni toimii solujen voimalaitoksissa, mitokondrioissa, joissa tapahtuu soluhengitys. Soluhengityksessä mitokondriot polttavat ravintoa energiaksi ja solujen rakennusaineeksi. Ubikinoni osallistuu tähän työhön ja auttaa osaltaan soluja tuottamaan energiaa keholle ja pysymään vahvoina.
Ubikinonin puute tuntuu väsymyksenä. Puutosta voivat aiheuttaa useat eri tekijät: erilaiset suoliston, maksan tai sydämen sairaudet, diabetes tai tavallinen flunssa, sekä erilaiset lääkitykset voivat lisätä ubikinonin tarvetta. Myös ikääntyvä keho voi tarvita ubikinonin luonnollisesti iän myötä hiipuvalle tuotannolle täydennystä.
Tarve ubikinonilisälle voi muodostua myös tavallisten hengitystietautien, kuten flunssan jälkeen. Tällaisessa jälkiuupumustilassa keho yrittää parhaansa mukaan palauttaa energia-aineenvaihduntaa normaaliksi, mutta erityisesti pimeänä vuodenaikana se voi ottaa tavallista pidemmän ajan. Oman kehon energiatasapainon palautumista voi silloin kokeilla tukea ubikinonilisällä, jonka moni onkin huomannut auttavan hengitystietautien jälkeen päälle jäävään väsymykseen.
Terranova CoQ10 100mg Ubikinoni Complex on vahva tuki solujen energia-aineenvaihdunnalle. Tässä synergistisesti suunnitellussa tuotteessa riisinleseen tyrnin, acaimarjan ja yrttien sisältämä luontainen ubikinoni ja muut antioksidantit tarjoavat soluille luonnollista tukea energian tuotantoon ja suojaa hapettumista vastaan. Tuotteen ainesosat on valittu huolella tukemaan toistensa toimintaa ja ubikinonin luonnollista toimintaa kehossa. Tyrnin ja acaimarjan sisältämä antioksidanttinen C-vitamiini tukee kehon luontaisen vastustuskyvyn toimintaa ja kykyä puolustautua taudinaiheuttajia vastaan.
Ubikinonin käyttötarkoitukset: jaksamiseen, lihasten ja sydänten tueksi sekä migreenin ehkäisyyn
Ubikinonia voi käyttää useissa erilaisissa elämäntilanteissa. Sen rooli solujen energia-aineenvaihdunnassa vaikuttaa useisiin kehon toimintoihin kokonaisvaltaisesti. Sitä hyödynnetään yleisesti tukemaan solujen energia-aineenvaihdunnan toimintaa, mikä voi ehkäistä ylimääräistä väsymystä ja vetämättömyyttä sekä tukea jaksamista. Tämän lisäksi ubikinonilla on muitakin käyttötarkoituksia.
Lihasten energia-aineenvaihdunta
Esimerkiksi urheilijalle solujen energia-aineenvaihdunnan normaalin toiminnan varmistaminen on hyvin tärkeää: lihasten on toimittava raskaissa urheilusuorituksissa parhaalla mahdollisella tavalla. Urheilijalle ubikinoni tarjoaa luontaista tukea kehon suorituskykyyn ja voi tukea myös esimerkiksi sydänlihaksen toimintaa. Myös sydän on suuri voimakas lihas, jonka toiminnalle sen lihassolujen energia-aineenvaihdunta on äärimmäisen tärkeää.
Urheilevan kehon lisäksi myös ikääntyvä keho voi kaivata enemmän ubikinonia. Ubikinoni saattaa auttaa soluja suojautumaan ikääntymiseltä ja pysymään elinvoimaisina. Ikääntyessä lihasheikkoutta, yleistä voimattomuutta ja monia iän tuomia vaivoja voi osaltaan ehkäistä huolehtimalla ubikinonin saannistaan.
Kolesterolilääkkeen sivuvaikutuksiin
Kohonneita kolesteroliarvoja laskemaan käytettävä statiinilääkitys voi lisätä ubikinonin tarvetta. Lääkityksen aiheuttama ubikinonin puute voi ilmetä lihaskipuina ja lihasheikkoutena – näiden sivuvaikutusten ehkäisemiseen käytetään usein ubikinonilisää.
Vastustuskyvyn apulainen
Ubikinoni on osa kehon antioksidanttijärjestelmää, joka vahvistaa vastustuskykyä ja suojaa soluja hapettumiselta eli ikääntymiseltä. Ubikinonia voikin hyödyntää osana oman immuniteetin ylläpitoa: muita tärkeitä antioksidantteja ovat muun muassa C-vitamiini, sekä A- ja E-vitamiinit. Terranova CoQ10 100mg Ubikinoni Complex pitää sisällään myös acaimarjaa ja tyrniä, jotka sisältävät ubikinonin lisäksi runsaasti vitamiineja, jotka auttavat vastustuskyvyn ylläpidossa.
Migreenin hoitoon
Moni migreenistä kärsivä on saanut apua ubikinonin käytöstä. Tarkkaa yhteyttä ubikinonin ja migreenin välillä ei ole vielä saatu selville, mutta sen ajatellaan liittyvän ubikinonin rooliin solujen hapettumisstressin estämisessä ja energia-aineenvaihdunnassa. Ubikinoni on luonnollinen vaihtoehto, jota monet käyttävät migreenin hoitoon ja migreenikohtausten ennaltaehkäisyyn.
Puhtailla ja huolella suunnitelluilla ravintolisillä voit täydentää omaa ruokavaliota ja tukea koko kehon hyvinvointia. Terranovan ravintolisätuotteet ova aina täyteaineettomia ja suunniteltu toimimaan yhdessä kehon omien toimintojen kanssa. Voit tilata vahvan ubikinonivalmisteemme Terranova CoQ10 100mg Ubikinoni Complex ja muut tuotteet Terranovan verkkokaupasta!
Terranova on täysin kasviperäinen uuden ajan ravintolisäsarja, joka sisältää 100 % puhtaita, täyteaineettomia, ekologisia, synergisiä ja täysin luonnollisia ravinteita eri tarpeisiin. Täyteaineiden sijasta käytämme tuorepakastekuivattuja marjoja ja kasveja.
Tutustu laajaan tuotevalikoimaan kotimaisessa Terranova-verkkokaupassa.
Haluatko uusimmat blogipostauksemme, ajankohtaiset tarjoukset sekä tietoa ravintolisistä suoraan sähköpostiisi? Liity uutiskirjelistallemme täältä.
Tervetuloa tulevaisuuden ravintolisien pariin
Suositut jaksamista tukevat tuotteet
Ajankohtaisia artikkeleita hyvinvoinnista, ravintolisistä sekä mukana myös herkullisia reseptejä
