Lasten, nuorten ja kouluikäisten hyvinvointi – Ravintolisillä tukea kasvuun ja jaksamiseen

Ravintolisämarkkinoiden valikoima on laaja, mutta usein huomio keskittyy esimerkiksi raskaana olevien, keski-ikäisten tai ikääntyvien tarpeisiin. Kuitenkin nuoret ja koululaiset, jotka kasvavat ja kehittyvät nopeasti, ovat erityisen tärkeä ryhmä, jonka hyvinvoinnista olisi syytä huolehtia tarkemmin. Riittävien vitamiinien ja mineraalien saaminen on heille ratkaisevan tärkeää. Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio on luonnollisesti avainasemassa, mutta ravintolisät voivat tarjota tärkeää lisätukea tilanteissa, joissa ruokavalio ei täysin kata kehon tarpeita.

Vaikka ravintolisät ovat loistava apu, on kuitenkin tärkeää muistaa, että terveellinen ja monipuolinen ruokavalio on aina ensisijainen perusta hyvinvoinnille – ravintolisät vain täydentävät tätä perustaa. Terranovan ravintolisät on suunniteltu kattamaan jokaisen perheenjäsenen tarpeet. Niissä yhdistyvät puhtaat, luonnolliset ja tehokkaasti imeytyvät ravinteet, sekä kasvien synergia. Kaikki tuotteet on valmistettu ilman lisäaineita tai keinotekoisia täyteaineita.

Tässä blogissa keskitymme erityisesti käsvuikäisten nuorten ja koululaisten hyvinvointiin. Mikäli haluat lisää tietoa perheen pienimpien ravintolisistä, käy lukemassa aikaisemmin julkaisemamme blogi.

Green Child -ravintolisäsarja: koululaisten kasvun tukena

Kasvava koululainen tarvitsee monipuolisesti ravintoaineita. Nuori oppii niin koulussa kuin vapaa-ajallakin hurjasti uutta ja aivot tarvitsevatkin paljon polttoainetta. Pihaleikeissä harjoitellaan hallitsemaan kasvavaa kehoa ja lihakset ja luusto kaipaavat rakennusaineita. Aktiivinen arki koulussa ja harrastuksissa, joissa tavataan paljon muita lapsia, ovat myös oiva paikka taudinaiheuttajien leviämiselle ja lapsen luontainen vastustuskyky on tehokäytössä.

Green Child -sarja on suunniteltu erityisesti tukemaan lapsen kasvua ja hyvinvointia ja se sopiikin hyvin 7-12-vuotiaan koululaisen tarpeisiin.

Green Child -ravintolisäsarja sisältää Living Multivitamin -monivitamiinin. Tämä laadukas monivitamiini tarjoaa kattavan valikoiman ravintoaineita tukemaan lapsen yleistä terveyttä ja jaksamista. Se sisältää tärkeimpiä vitamiineja ja mineraaleja, jotka auttavat tukemaan immuunijärjestelmää, hermoston toimintaa ja energia-aineenvaihduntaa. Tuotteessa on 8 erilaista kasviperäistä jauhetta, jotka tarjoavat laajan kirjon kasviperäisiä yhdisteitä eli fytoravinteita muun muassa karhunvatukasta, pinaatista ja parsakaalin iduista. Jauheet pitävät sisällään lisäksi entsyymejä ja muita hyödyllisiä ainesosia.

Tuotesarja pitää sisällään myös lapsille kehitetyn Friendly Microflora -maitohappobakteerivalmisteen, joka sisältää juuri lapsille sopivia probioottikantoja, jotka auttavat ylläpitämään suoliston hyvää mikrobitasapainoa. Tuotteessa käytetään kolmea tehokkainta ja tutkituinta maitohappobakteerikantaa, joiden tiedetään selviytyvän hyvin mahan ja suoliston vaativissa olosuhteissa. Hyvinvoiva suolisto tukee paitsi ruuansulatusta myös immuunijärjestelmää ja on lisäksi kytköksissä mielialaamme.

Mukana on tottakai myös laadukas D-vitamiinivalmiste – Green Child D3-vitamiini 10ug. D-vitamiini on erityisen tärkeä lasten luuston kehitykselle ja vastustuskyvylle. Suomessa riittävän D-vitamiinin saanti ruokavaliosta ja auringosta voi olla haaste, joten ravintolisä on yleensä tarpeen ympäri vuoden. Tämän lapsille suunnitellun tuotteen kapselit ovat pienempiä kuin aikuisille tarkoitetut, ja ne voi myös halutessaan avata ja sekoittaa sisällön vaikkapa  smoothieen, aamupuuroon tai mehuun. 

Koululaisten ja teini-ikäisten hyvinvointi – Muuttuva keho tarvitsee ravinteita

Teini-ikäiset ovat jatkuvassa muutoksessa, ja heidän elimistönsä tarvitsee runsaasti ravinteita kasvuun, kehitykseen ja päivittäiseen jaksamiseen. Yleensä tarvittavat ravintoaineet saadaan ravinnosta, mutta on muutamia poikkeuksia, jotka kannattaa ottaa huomioon.

Urheilevalle ja aktiiviselle nuorelle kalsium ja magnesium ovat tärkeitä hivenaineita. Terranova Magnesium Calcium Complex sisältää optimaalisen yhdistelmän kalsiumia ja magnesiumia, jotka tukevat paitsi luuston kasvua myös lihasten ja hermoston toimintaa. Tätä valmistetta voi kasvava nuori syödä tarpeisiinsa 1-2 kapselia päivässä.

Jotta kalsium imeytyy paremmin, tarvitsee se kaverikseen D-vitamiinia. D-vitamiini tukee myös luusolujen uusiutumista, sekä hampaiden ja immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, joten myös se on hyvin olennainen ravintolisä nuorelle. Suomessa D-vitamiinin saantisuositus kouluikäisille ja nuorille on 10 ug vuorokaudessa ja siihen tarpeeseen sopiikin loistavasti jo edellä mainittu Green Child D3-vitamiini.

Koska Suomessa auringonvalo on verrattaen vähäistä ja D-vitamiinin puutokset ovat melko yleisiä, omien D-vitamiinitasojen mittauttaminen ja ravintolisän käyttäminen tarpeen mukaan on suositeltavaa. D-vitamiinitason voi testata myös itse päivittäistavarakaupasta ostettavalla testillä. 

Terranovalta löytyy monivitamiini myös nuorten koululaisten tarpeisiin, jotka eroavat vielä jonkin verran aikuisten ravitsemustarpeista. Living Multinutrient Complex tarjoaa kattavan ja turvallisen yhdistelmän vitamiineja ja mineraaleja, jotka tukevat teini-ikäisten immuunijärjestelmää, luuston vahvistumista sekä energiatasapainoa. Tähän tuotteeseen on Terranovan tapaan myös yhdistetty Magnifood Complexin yrttejä, kasveja ja marjoja, jotka tehostavat vitamiinien ja hivenaineiden imeytymistä kehossa entisestään. Lapselle tai nuorelle sopiva annostus tätä tuotetta on 1 tai 2 kapselia päivässä, kun aikuisille taas päiväannos on 3 kapselia

Koululaisen immuniteetti vahvaksi

Nuorten ja koululaisten jaksaminen arjessa vaatii paitsi riittävää lepoa ja liikuntaa, myös ravintoaineiden tasapainoa. Pöpöjä pörrää kouluympäristössä ja unet jäävät välillä katkonaisiksi arjen hulinassa. Terranova Life Drink -ravintojauhe on ainutlaatuinen tuote, joka tukee elimistön toimintaa monipuolisesti. Tätä tuotetta suosittemme nuorille 13-vuotiaasta eteenpäin. Se sopii hyvin sekoitettavaksi esimerkiksi smoothien sekaan.

Life Drink sisältää antioksidantteja, omega-rasvahappoja, kuituja sekä proteiineja, jotka auttavat auttavat jaksamaan koulussa ja harrastuksissa, sekä tukevat suoliston tasapainoa ja näin vahvistavat myös sen limakalvoja. Terveet limakalvot ovatkin tärkeä tekijä vahvassa vastustuskyvyssä ja erilaisten tautien torjumisessa.

Immuniteetin vahvistamiseen suositellaan myös C-vitamiinia, joka on olennainen rakennuspalikka kehon puolustusjärjestelmässä. Terranovan Multi-C-vitamiini Complex yhdistää luonnolliset ja hyvin imeytyvät C-vitamiinin muodot, tarjoten tukea nuoren immuniteetille, samalla varmistaen riittävän kollageenin muodostumisen iholla, verisuonistossa, luustossa, rustoissa ja ikenissä. C-vitamiini tukee lapsen ja nuoren jaksamista ja riittävä C-vitamiinin saanti on erityisen tärkeää urheilevalle nuorelle kuormittuneen vastustuskyvyn tukemiseen. Tämän valmisteen C-vitamiini on happoneutraalissa muodossa, joten se on siten hellävarainen ja vatsaystävällinen. 

Terranovan lupaus – puhtautta, eettisyyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia

Terranova edustaa uuden sukupolven ravintolisiä, joissa puhtaus, aktiiviset ja synergisesti suunnitellut raaka-aineet sekä luonnollisuus ovat keskiössä. Kaikki tuotteet valmistetaan ilman lisäaineita tai keinotekoisia täyteaineita, ja niissä käytetään huolella valittuja kasvi- ja marjaraaka-aineita, jotka täydentävät tuotteiden vaikuttavuutta.

Terranovan tuotteet ovat suunniteltu tukemaan niin pienten lasten, nuorten kuin aikuistenkin hyvinvointia – puhtaasti, turvallisesti ja tehokkaasti.

Kasvavalle lapselle ja nuorelle on tärkeintä saada ravinnostaan monipuolisesti vitamiineja ja ravinteita ja löytää itselle sopiva tasapainoinen ruokavalio. Usein kuitenkin esimerkiksi allergiat, fyysisesti raskaat harrastukset tai intensiivinen ja haastava opiskelu muodostavat tarpeita täydentää ruokavaliota – silloin kehittyvälle keholle on hyvä valita juuri nuorelle suunnitellut, puhtaat ja luonnollisesti kehon omaa toimintaa tukevat ravintolisät.

Terranova  on täysin kasviperäinen uuden ajan ravintolisäsarja, joka sisältää 100 % puhtaita, täyteaineettomia, ekologisia, synergisiä  ja täysin luonnollisia ravinteita eri tarpeisiin. Täyteaineiden sijasta käytämme tuorepakastekuivattuja marjoja ja kasveja.

Tutustu laajaan tuotevalikoimaan kotimaisessa Terranova-verkkokaupassa.

Haluatko uusimmat blogipostauksemme, ajankohtaiset tarjoukset sekä tietoa ravintolisistä suoraan sähköpostiisi? Liity uutiskirjelistallemme täältä.