monivitamiini

Monivitamiini naiselle, miehelle ja urheilijalle

Monivitamiinit, jotka on suunniteltu tarkasti naisen, miehen ja urheilijan kehon tarpeisiin. Kerromme tässä artikkelissa, kuinka monivitamiinimme on suunniteltu ja milloin monivitamiini voi olla hyödyllinen lisä ruokavalioon. 

Milloin monivitamiinia tarvitaan?

Monivitamiini on kätevä keino tasapainottaa kehosi ravinteiden saantia, kun sinulla on siihen erityinen tarve tai kun haluat rikastuttaa ruokavaliotasi. Terranova-monivitamiineista saat vitamiinien ja mineraalien lisäksi vielä bonuksen: jokainen monivitamiinimme sisältää runsaan kattauksen vihreitä kasviksia, marjoja ja yrttejä, jotka tehostavat vitamiinien ja mineraalien hyväksikäyttöä ja imeytymistä kehossa. Kutsumme tätä Magnifoodiksi.

Tilanteita, joissa monivitamiini on erityisen tarpeellinen:

• Täydentämään vajavaisen ruokavalion aiheuttamia ravintopuutoksia. Pikaruoka, einekset, karkit ja leivonnaiset eivät sisällä tarpeeksi tärkeitä ravintoaineita ja vitamiineja. Mikäli ruokavaliossasi on parantamisen varaa, suosittelemme ensin monipuolistamaan sitä ja ottamaan lisätueksi Terranova-monivitamiinin.
• Stressaavana aikana. Stressi kuluttaa erityisesti B-vitamiineja ja magnesiumia, jolloin monivitamiini auttaa korjaamaan stressin johdosta syntyneet lisäravinnetarpeet helposti ja tasapainoisesti.
• Tukemaan kehoa runsaan liikunnan aikana. Liikunta kuluttaa kehosta pienravintoaineita, jotka on palautumisen ja jaksamisen kannalta hyvä korvata monipuolisella monivitamiinilla.
• Toipilaana. Kun olet toipilaana, ja kehosi tarvitsee lisätukea energiantuotantoon ja paranemiseen
• Tasapainottamaan mies- tai naishormoneja. Hormonitoiminnan epätasapainotiloissa voi joskus olla kysymys ravintoaineiden epätasapainosta, jolloin monivitamiini auttaa korjaamaan tilannetta.
• Raskauden aikana, jolloin äidin ja sikiön lisääntynyt ravinnon saanti vaatii erityishuomiota. Tutustu raskauden ja imetyksen aikaan suunniteltuun monivitamiiniin tästä.
• Tasapainottamaan ravintoaineiden saantia oikeassa suhteessa. 

Monivitamiini vs. yksittäinen vitamiini?

Monivitamiini sisältää tasapainotetusti kaikki keholle tärkeät vitamiinit, kivennäisaineet ja muut ravintoaineet. Jos et tiedä kehosi vitamiinitasoja, on monivitamiini turvallinen valinta, ilman huolta mahdollisista vitamiinien epätasapainotiloista. Jos taas olet käynyt mittauttamassa vitamiini- ja mineraalitasot laboratoriossa ja tiedät tarkemmin puutostilat, voit nauttia yksittäisiä vitamiineja kuuriluontoisesti niiden tasapainottamiseksi. On hyvä muistaa, että monet vitamiinit ja hivenaineet toimivat toistensa kanssa yhteistyössä, ja ne tarvitsevat toisiaan oikeassa suhteessa. Monivitamiinissa tämä on otettu huomioon.

Nyt sinulla on myös hyvä syy rakastua monivitamiineihin uudelleen, sillä Terranova on tehnyt niistä omat erityisversionsa niin naiselle, miehelle kuin liikkujallekin! Jo aikaisemmin valikoimistamme onkin löytynyt perusmonivitamiini aikuiselle ja lapselle, sekä raskausajalle.[/vc_column_text]

Naisen keho tarvitsee hormonaalista tukea

Vaikka naiset tarvitsevat samoja ravintoaineita kuin miehet, niitä tarvitaan kuitenkin eri määriä suhteessa toisiinsa. Tämä naisille räätälöity monivitamiini Living Multivitamin WOMAN sisältää 30 eri vitamiinia, mineraalia ja ravinnetta, jotka tukevat erityisesti mm. ihon, hiuksien ja kynsien kuntoa sekä hormonitoimintaa.  Naisen hedelmällisyydelle sekä veren muodostumiselle tärkeää folaattia on myös enemmän kuin tavallisessa monivitamiinissa, kuten myös rautaa ja luteiinia. Luusto on otettu huomioon lisäämällä tuotteeseen enemmän kalsiumia, K2-vitamiinia ja booria verrattuna tavalliseen monivitamiiniin.

Kaikkien ravintoaineiden imeytymistä tehostaa 11 kasvin sekä riisinleseen Magnifood-kasviyhdistelmä. Voikukka ja parsakaalin idut tukevat maksan puhdistustyötä, mikä on tärkeää käytettyjen hormonien ja toksiinien kierrättämiseksi pois kehosta. Nokkosenlehti on puolestaan kauneutta ja luustoa tukeva kasvi.  Tuote on täysin vegaaninen sekä lisä- ja täyteaineeton.

Miehen tarpeisiin suunniteltu monivitamiini

Living Multivitamin MAN -monivitamiinin sisältö on räätälöity erityisesti miehen tarpeisiin. Se sisältää 29 vitamiinia, mineraalia ja ravinnetta, jotka ovat tärkeitä miehiselle hyvinvoinnille. Living Multivitamin MAN sisältää enemmän miehelle tärkeitä sinkkiä, magnesiumia, lykopeenia ja E-vitamiinia, kuin tavallinen monivitamiini. Koska miehillä ei useinkaan ole lisäraudan tarvetta, ei sitä ole lisätty tähän tuotteseen.

Myös tätä tuotetta on täydennetty 10 kasvin Magnifood-kasviyhdistelmällä. Punajuuren, aronian, inkiväärin ja viinirypäleensiemenuutteen ravinteet ovat hyödyllisiä sydämelle ja verisuonistolle. Maca ja sinkkipitoinen kurpitsansiemen ovat perinteisesti miehelle suositeltuja ravinteikkaita ruokia, jotka tasapainottavat hormonitasoja. Tuote on täysin vegaaninen sekä lisä- ja täyteaineeton.

Jaksamisen ja verenkierron tukea urheilijalle

Paljon liikkuvilla korostuu mm. magnesiumin, B12-vitamiinin, B-vitamiinien, raudan, kromin ja E-vitamiinin lisääntynyt tarve, joka on otettu huomioon Living Multivitamin SPORT -ravintolisässä. Se sisältää 30 vitamiinia, mineraalia ja ravinnetta, jotka tukevat mm. kestävyyttä, energia-aineenvaihduntaa ja palautumista.  Lisäksi tuotteeseen on lisätty kestävyydelle ja energia-aineenvaihdunnalle hyödyllistä ubikinonia, alfalipoiinihappoa ja astaksantiinia. Punajuurimehu, venäjänjuuri, reishi, cordyceps ja marja-aronia auttavat tukemaan fyysistä kestävyyttä ja lievittävät stressiä, aerobista kapasiteettia, solujen sekä verisuoniston toimintaa ja vahvuutta. Tuotteen ainesosat täyttävät WADA:n anti-doping –vaatimukset.

VINKKI: Käytä Living Multivitamin SPORT -monivitamiinia päivinä, joina urheilet, ja muina päivinä joko Living Multivitamin WOMAN– tai Living Multivitan MAN -monivitamiineja.

Voit ostaa Living Multivitamin Woman, Man ja Sport -monivitamiinit Hyvinvoinnin.fi tai Ruohonjuuren verkkoaupasta.

Kirjoittaja Annika Aro