Parhaat vinkit Green Child Sneaky Greens -jauheen käyttöön

Parhaat vinkit ja reseptit Sneaky Greens -jauheen käyttöön!
Lue lisää


Very Berry Cherry -kirsikkasmoothie

Kesäisessä Very Berry Cherry-smoothiessa antioksidanttirikkaat marjat sekä synerginen antitulehduksellinen rohdossekoitus yhdistyvät 
Lue lisää


Smooth Boost -smoothie

Smooth Boost – smoothie on raikas ravinnepakkaus, jonka aineosat tukevat elimistösi hyvinvointia
Lue lisää


Pasta Purity - Herkullinen raakapasta

Puhdistuskuurien sekä muuten vain terveellisen elämän osana kuuluu terveellinen ja kasvispitoinen ruokailu myös lounaalla ja päivällisellä. Jos olet pastan ystävä, ja haluat vältellä vehnää ja aterian jälkeistä raskasta oloa, kokeile pastaa ilman pastaa! 
Lue lisää


KEVÄINEN PAASTO JA PUHDISTUSKUURI

Talvella sää on usein vaihtelevaa, kuivaa ja kylmää. Perinteisesti itämaisessa ravinto-opissa talvisin neuvotaan pukeutumaan ja syömään lämmittävää ruokaa ja rakentamaan varastoja kehossa suojaksi ankarilta ilmasto-olosuhteilta. Suomessakin joulupöydästä tutut rasvat, lihat ja hiilihydraatit maistuvat vaistomaisesti monille. Heti joulun jälkeen ei ole oikea aika tehdä paastoa, koska se voi heikentää yleistä jaksamista sekä vastustuskykyä.
Lue lisää


Karitan Green Purity -smoothie

Vihreä smoothie on helppo ja maukas tapa nauttia suuri määrä lehtivihreitä ja ravinteita helposti ja maukkaasti. Meillä vihreä smoothie aloitta koko perheen päivän!
ravitsevia vaikutuksia. Tässä reseptissä on käytetty Terranovan Green Purity -viherjauhetta, joka sisältää tuorepakastekuivattuja kasveja, kuten voikukkaa, lehtikaalta, punajuurta, nokkosta, kurkumaa ja vehnänorasta. Mikäli haluat käyttää vähemmän hedelmiä, hieman vähemmän hedelmäsokeria sisätlävän version ohjeen löydät varsinaisen reseptin jälkeen. Nauti!
Lue lisää


Vihreä smoothie virkistää

Tervehdys Terranovan blogista!

Jo klassikoksi muodostunut smoothie saa tekijöidensä keskuudessa yhä uusia sisältöjä ja muotoja. Me Terranovalla tankkaamme syksyn ja talven kuluttamia ravintoainevarastoja ja teimmekin vähän leudomman talvipäivän kunniaksi virkistävän vihersmoothien. Smoothie ovat siitä mukava, että siihen saa upotettua paljon hyvää helposti nautittavaan ja sulatettavaan muotoon.
Lue lisää


Laid back – iltapuuro

Laid back – iltapuuro on täydellisyyttä hipova iltapala. Se rauhoittaa, rentouttaa ja on maultaan hellivän pehmeä. Pehmeä kookos, kaura sekä makea mustikka ovat erikseenkin ihania, mutta yhdessä vielä parempia. Reseptin ”salainen ainesosa” tuo annokseen hermostoa tasapainottavaa vaikutusta sekä luonnollista melatoniinia, joten yhdessä kaurapuuron sisältämän tryptofaanin kanssa Laid back – iltapuuro helpottaa rentoutumista sekä unensaantia.
Lue lisää


Wellcake – sitruunainen semiraakakakku (pähkinätön)

Vihdoin pääsen kirjoittamaan teille uudesta lempikakustani! Kakku on herkullisuutensa lisäksi helppo ottaa mukaan tarvittaessa (olen kulkenut tämä kakku kainalossani muutamiinkin juhliin) ja se pysyy loistavasti kasassa. Kakku on oikeastaan semiraakakakku, sillä halusin kakkuun perinteistä ”juustokakkumaisuutta”, mikä toteutui tässä pähkinättömässä kakussa liivatteen avulla. Tämä luonnollisesti vie kakun pois raakamaailmasta – siitä nimitys semiraakakakku.
Lue lisää


Chia Boost – vanukasta!

Tämä resepti on ihana yhdistelmä herkuttelua ja itsestään huolta pitämistä. Chia Boost – vanukas sisältää maukkaiden ainesosien lisäksi mustaseljaa ja oliivinlehteä, jotka tuovat annokseen flavonoideja sekä fenolisia yhdisteitä.
Lue lisää